八種蛋白質含量高的蔬菜：
秋葵、菠菜、紅莧菜、綠蘆筍、地瓜葉、綠花椰菜、苜蓿芽、羽衣甘藍。
我沒在市場見過羽衣甘藍，或許超市有？

感谢 醫師善心指教！！💕🥬🌿🥦💕㊗️🥰🉑🍄💕

謝謝你的分享!🙏🙏🙏

謝謝分享  感恩

謝謝您的分享🎉

感謝❤

Thanks for the inf. !!!

植物性飲食不缺營養素

讚讚

雨衣甘藍是生吃嗎？

很帥。看得我心跳加速，把這8種蔬菜一次吃光了

👍👏🙏

德國很多羽衣甘藍（冬天春天很常見），但不喜歡嗚嗚嗚嗚🥹🥹

初日的醫生都顏質高

怎麼沒提到毛豆

小孩子不爱吃秋葵😢

❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉

請問：這裡所指的蛋白質含量高，是指 全（優質）蛋白質 含量高的意思嗎？

蘆筍尿酸過高好像要少吃

我只吃芝麻菜