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朝活が習慣化した人多数。
朝活仲間がほしい、朝活を習慣化したい方はぜひ!
□ 朝活コーチングサービス 🌞
asakatsu-coaching.hp.peraichi.com/
🌲 Wood Shop 開設🌲⌚️
natwood.thebase.in/
□ プロフィール
年齢 : 31才 社会人 (サラリーマン)
趣味 : 勉強、筋トレ、サウナ、漫画
タイアップ等のご連絡はこちらから⬇️
english.09k@gmail.com
□ Instagram / study_blog.eito
□ Twitter/ eito_studyblog
□ TikTok / eito_study_blog
□ 動画で使っているモノ
【デスク周り】
・「新時代のデジタルタイマー」TickTime
amzn.to/3G42Ldr
・ロボット充電器 / UGREEN
amzn.to/4felQea
・ニキシー管時計
amzn.to/3sOXVuY
・BenQ ScreenBar Halo モニターライト
amzn.to/3LEqqSK
・磁気浮上 月ライト 浮遊
amzn.to/3Nw0LgC
・ロジクール アドバンスド ワイヤレスマウス
amzn.to/3lsciBz
・フリップデスクシェルフの時計
amzn.to/3l9Ufjj
・ランタン ブラック / BALMUDA
amzn.to/3vCyQUI
・□ランタン / OLIGHT
amzn.to/3HUIZnm
・デスクモニター / BenQ GW2785TC
amzn.to/3gUOnsd
【その他】
・炭酸メーカー
amzn.to/3zZ9e68
・ノンフライヤー
amzn.to/3L6Kf6h
・ケトル / Hagoogi
https:/amzn.to/3BaUcJN
【コーヒー関連】
・コーヒーマシン:エッセンサ ミニ / Nespresso
amzn.to/32GpkCo
・コーヒーカプセル ホルダー / Cific(ブランド名)
amzn.to/390Y3gn
#STUDYBLOG #朝活 #えいとvた人多数。
朝活仲間がほしい、朝活を習慣化したい方はぜひ!
朝活のために断ち切ったこと
① 夜の堕落した過ごし方
→ やるべきことを朝に集中させ寝る時間を一定に。
スマホはなるべく触らない。
自分の中でのないとルーティンを確立する。
② なんとなく早起きすること
→ 朝起きて何をするかを明確に。
自分の目標に対してどうつながっているかを意識。
③ 一人で朝活を頑張ること
→ 一人で頑張ることには限界を感じるため、
朝活コミュニティに参加することで仲間と励まし合える環境をつくった。
ほどよいプレッシャーで習慣の安定につながる。
一人でコツコツやるより、他人と「報告・共有」することで得られる充実感。
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