【肌を綺麗にする方法】１ヶ月で透明肌。皮膚科医が教える“最強美肌習慣”

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今回の動画では、美容皮膚科医が教える最強美肌習慣についてお話します。
皆様に１ヶ月間試していただきたい、美肌に導くための習慣をご紹介しています。
この動画を見て、ぜひ皆さんも美肌女子を目指してくださいね！！

▽目次
0:00　スタート・今回のテーマ
0:35　美肌はどんな肌なのか
1:35　美肌にするために気を付けること
1:57　早めに禁煙する
2:21　紫外線を直接浴びない
3:25　栄養バランスの取れた食事
4:58　適量の水分を補給する
6:13　そのほかに重要なこと
7:01　まとめ
8:14　エンディング

▽今回の担当医
笠井 美貴子 先生
www.shirono.net/about/doctor/kasai/

ご覧いただきありがとうございます！
美容皮膚科医はお肌にトラブルがある場合だけでなく、
「もっとお肌を綺麗にしたい！」という美容を目的とした皮膚科の診療を行っています。
これからも美容に関する情報をたくさん発信していきますので、チャンネル登録よろしくお願いします！

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