【PHYSIOTHERAPY | FLAT FOOT 】谁能告诉我 什么是 扁平足？？？

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正常的脚底拥有自然的弓形，而扁平足，也被称为平底足 的足弓则不明顯，脚底基本看起来是平的
扁平足的因素包括先天性的发育异常，后天性的足部肌力失衡，还有随着年龄增长的磨损与压迫。
普遍婴儿与幼儿都会呈现扁平足的现象, 但大多数的小孩长大后，当骨头和关节发育完整，足弓便自然而然形成。所以家长们在小孩4到6岁前，都不需要担心的太早。
足弓之所以那么重要是因为它的弹性和收缩力可承受较大的压力，并缓冲行走时，跑和跳时对身体所产生的震动， 从而减少对其他关节带来的压力。所以你可以想象，要是我们的脚底没有了足弓，就像车子没有了避震器，无法吸收自身的重量与动作带来的冲击，这对其他部分的零件是很伤的！
扁平足导致的并发症，最常见的是，跟腱炎 Achilis tendonitis, 足底筋膜炎 plantar fasciatis, 髌骨韧带发炎 Patella tendonitis
如果我是平底足 我该怎么做 什么运动适合我 运动时需要注意些什么 而我需不需要穿市场上看到的鞋垫与定制拖鞋呢？
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What is flat foot? Collapse of foot arch
Happens due to inheritance, after a foot & ankle injury, wear & tear stresses of age
Normal in infants and toddlers. Mostly have flexible flatfoot, arch is visible when sitting, but disappears when stands. Most children outgrow flexible flatfoot without problems.
Purpose of foot arch : provides an elastic, springy connection between forefoot and hind foot, majority of the forces incurred during weight bearing of the foot can be dissipated before the force reaches the long bones of the leg and thigh
Flat foot associated condition : plantarfasciatis, achilles tendonitis, patella tendonitis