【体型変化】20日間、食生活しっかりしたら身体が変わった！

トレーニングをしてても満足した効果を得られていなかったけれど、ご飯をちゃんとしてから20日間。ここまで体型が変わるとは思わなかった・・・
ご飯って大事！！！



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#ほのか #ボディメイク #体型変化 #食生活 #シェイプアップ